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2017年09月26日

小平市のみやたけ鍼灸整骨院では正しい姿勢や運動指導も行っております

100歳以上の人口が増加しているって!   すごいですね❕   ラジオでも話題になっていましたが、100歳以上の高齢者が46年連続増加しているんですって! 知っている方もいると思いますが…   厚生労働省は13日、全国の100歳以上の高齢者が昨年より4124人増えて、過去最多の6万5692人を占めたそうです。 人口10万人当たりの100歳以上の高齢者は全国で51.68人… そして、今年また100歳を迎えられるかたもいるということですね。   医療技術の進歩や、健康意識の高まりが要因だといわれています。   多くの人の関心が、「いかに長く生きるか」という生命の量的なものから 「いかに良く生きるか」という生活の質的なものに変化しています。   定年を迎えたら、たくさん旅行に行きたい… 自転車で、日本一周したい… 四国のお遍路さんに八十八か所お参りしたい…   のような、ことを実現するには健康を維持していくことが大切ですね。   国は、社会制度の充実と、高齢者になっても地域の一員として暮らせるよう支えあいの仕組み作りも課題のようですが、 ご自分の健康は、皆さんが自分で維持していけるよう みやたけ鍼灸整骨院では皆さんの健康維持のお手伝いさせていただけたらと日々考えています。   院長の宮武 誠は、「あなたの足でずっと歩いていきましょう」という言葉をもとに日々ご来院の方々と接しています。 病院や整骨院のお世話になったとしても、日々の運動なくしては健康を維持できません。 スポーツが好きな方は趣味のスポーツで運動を、運動が苦手な方はウォーキングをおすすめします。   院長も毎日ウォーキングをして健康維持しています!   「足は第二の心臓」と言われるように、心臓は血液を循環させるためにポンプのような働きをしています。 足は歩くということでポンプの働きをします。 足は心臓から遠いということもあり、血流が滞りがちですが、歩くという動作によって自ら血流を循環させることが出来ます。   ですから、身体に負担の少ないウォーキングをおすすめしています。   さあ!スポーツの秋をきっかけにウォーキングを始めてみませんか?   みやたけ鍼灸整骨院では、運動指導・正しい姿勢の指導も行っています!       東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2017年09月26日

一橋学園駅周辺で姿勢が気になる方はみやたけ鍼灸整骨院で整えましょう!

正しい姿勢  ~座位~ お仕事中気づくと姿勢丸くなってませんか? 姿勢が悪くなると腰痛など痛みが出てきます。   座っていて腰が痛くなったり、肩や首に違和感を感じたり… そんな方は一度座り姿勢を見直してみてください!   【正しい姿勢】  耳たぶ~肩(肩峰)~坐骨結節 が一直線上に並ぶようにします。 ※腰を反らないように気を付けましょう!   脚は、膝が90度になるように椅子を調節する。   POINT!足の裏全体が床につくようにしましょう!   みやたけ鍼灸整骨院では、立ち姿勢や座り姿勢を指導いたします。   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2017年09月25日

一橋学園駅周辺で整骨院をお探しの方は、みやたけ鍼灸整骨院へ

一橋学園駅からみやたけ鍼灸整骨院まで近づいてきたところの画像です。 三階建ての一軒家をリフォームした整骨院ですので、少し分かりにくいと思います。 ~アクセス方法~   まずは、電車で来られる方は… みやたけ鍼灸整骨院は、国分寺駅より西武多摩湖線で一駅の 最寄り駅が一橋学園駅となっております。 一橋学園駅北口より学園東中央通商店街を東へ(駅から離れる方へ)徒歩7分です。   それから、お車で来られるかたは… 駐車場は3台ご用意しております。 当院前に道路を挟んで正面のアパート前駐車スペースをお借りしています。 左から2番3番6番となっております。 車の通りが多いと焦ってしまうかもしれませんが、お気をつけて駐車ください。   自転車の方は… 自宅玄関のポスト前を駐輪スペースとしております。 大変狭いスペースですが、歩道も狭いですので歩行されている方の邪魔にならないようにお停めください。   バスの方は… 国分寺駅北口、小平駅南口からバスが出ています。 国分寺駅北口から寺61小平駅南口行に乗って、東町で下車し徒歩1分で来られます。 小平駅南口から出ているコミュニティバス(にじバス)に乗り、学園中央通り下車でも徒歩1分となっております。   徒歩の方は… もちろん、健康のために徒歩で来られるかたはウォーキングを兼ねてもよいと思います!! ケガや痛いところがある方は無理せずご来院ください。     東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 駐車場3台完備 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2017年09月24日

小平市で腰痛にお困りの方はみやたけ鍼灸整骨院へ

~保険診療の皆様へ~   10月から、窓口料金の自費分を値上げ致します。 なお、医療証をお持ちの方も自費分をいただきます。 ご了承の程よろしくお願いいたします。   (自由診療の方は、今まで通りの料金となっております。) 10月になりましたら、ホームページに料金表が掲載されますので、 ご確認ください。   10月月前半のご予約もスタートしております。 予約優先制ですので、早めのご予約をおすすめします。         受付やトイレなどハロウィン仕様になっております。 みてみてくださいね~☆       東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日 駐車場3台完備

2017年09月24日

小平市で腰痛にお困りの方はみやたけ鍼灸整骨院へ

~健康づくりの三本柱~ 食事、睡眠、運動!!! 当院では、院長おすすめの栄養補助食品の「玄米酵素」を販売しております。 安心安全な素材で日々のお食事を補えます。 サンプルやご質問などございましたらお答えいたしますので、お気軽にどうぞ。   当院では、治療だけではなく運動の指導も行っております。 正しい姿勢で無理のないようにしましょう。   そして、睡眠はしっかりととりましょう☆       東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日