ブログ

2019年06月22日

気になるオリンピック競技は・・・?

まざまな運動の基礎となるスクワット! 先日オリンピックのチケットの当落発表がありましたね!皆さんは、どうでしたか?? 患者さんの中でも当たった~という声はあまり聞けてないですが…(´・c_・`)来年の開催が楽しみですね!   こんな競技・スポーツがオリンピック競技だし、梅雨が明けたら始めてみようかな☆! と思っている方も多いと思います! さまざまななスポーツの基礎となるスクワットを梅雨の時期から取り組み梅雨が明けるまでに体の準備をしておきましょう!   下肢トレーニング ~スクワット~ 【方法】 1.胸を張る 2.おしりを後ろに引く POINT! 肩ー膝ーつま先が横から見たときに1直線になるようにしましょう!   膝はつま先の向いてる方向に曲げる 腰が反り過ぎないようにお腹に力を入れましょう!     トレーニングは、無理のないように行いましょう トレーニング前後は、ストレッチなど体のケアも忘れずに!!   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

$logo_alt
2019年06月21日

自由診療について

  みやたけ鍼灸整骨院では、自由診療を行っております。 保険診療は外傷(けが)が対象ですが、自由診療は日頃の疲れを取りたいというマッサージ希望の方や姿勢を整えたい・骨盤を整えたいなど、保険診療では扱えない慢性のもの等が対象です。 身体のことご相談ください。   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

$logo_alt
2019年06月20日

7月前半【7月1日~15日】ご予約開始しております。

  7月前半【7月1日~15日】ご予約開始しております。 7月6日(土)は、整骨院前七夕祭りを行っております。 通常より前の通りが混雑が予想されます。又、ご予約時間によってはパレードの時間と当たる場合 賑やかになりますので、ご了承ください。 7月15日(月・祝)は通常通り受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 で施術を行います。     東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

2019年06月18日

足部からのアライメントの崩れが起きていることも・・・

  ねんざをしやすい・足が疲れやすい、だけでなく足のアライメントの崩れは全身に関与している場合もあります。 足には、3つのアーチがあります。 まず、わかりやすいところでいうと土踏まず 土踏まずは、足の内側のアーチ。 歩いたり、しゃがんだり動作の中で土踏まずがつぶれていませんか?   現代人は、靴の機能がよくなりその分人の足の機能の低下が進んでいます。 一度、チェックしてみてください。   足のトレーニングをご紹介します!(^^)!   ~あしの指のトレーニング~     【準備するもの】   タオル     【やり方】 1.全部の指を使って大きく開く     2.ゆっくりと手繰り寄せながら指を曲げる     POINT! おおきくゆっくり動かす   タオルなしでもエアーでも効果はありますので、こつこつと継続し良い足のアライメントを目指しましょう!(^^)!   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

$logo_alt
2019年06月17日

みやたけ鍼灸整骨院では交通事故の施術行っております。

  もしもの時のために、読んでください。ご自身のためにも、周りの人のためにも。   まず どんなに小さな事故でも警察に連絡しましょう! その時に痛みがでなくても、数時間後・数日後に症状が出る事があります。   自分でできること…記憶をメモしておきましょう! 例 ・相手の車両ナンバープレート ・相手の名前 住所 ・その日の記憶   みやたけ鍼灸整骨院では、事故に遭われた方に対し自動車保険(自賠責保険・任意保険)を使用し施術が受けられます。       事故現場から救急車で運ばれた病院以外に通院できないと思い込んでいる方がいますが、あくまでも通院場所は患者さんが決められます。 病院に通院しながら当院で治療を受けることも問題ありません。   当院には交通事故の被害を受けてしまった方が多く来院されます。その多くはご紹介や他からの転院です。 現在通われている病院・治療院に報告せずに転院されても問題ありません。   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日