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2017年07月24日

もしもの時に…覚えておきましょう!~交通事故~

  どんなに小さな事故でもまずは警察に連絡しましょう! その時に痛みがでなくても、数時間後・数日後に症状が出る事があります。   自分でできること…記憶をメモしておきましょう! 例 ・相手の車両ナンバープレート ・相手の名前 住所 ・その日の記憶   みやたけ鍼灸整骨院では、事故に遭われた方に対し自動車保険(自賠責保険・任意保険)を使用し施術が受けられます。       事故現場から救急車で運ばれた病院以外に通院できないと思い込んでいる方がいますが、あくまでも通院場所は患者さんが決められます。 病院に通院しながら当院で治療を受けることも問題ありません。   当院には交通事故の被害を受けてしまった方が多く来院されます。その多くはご紹介や他からの転院です。 現在通われている病院・治療院に報告せずに転院されても問題ありません。   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2017年07月22日

足首のねん挫、放置しないでください!

足首をグリッとひねった経験はありませんか?きっと多くの方が一度は経験があると思います。 そんな時あなたはどのように対処しましたか?湿布を貼っておしまいという方も多いと聞いています。   今日は、意外としらないねん挫について書きます。とくに対処方法は覚えておいて下さい。   ねん挫は、靭帯の損傷があります。   ねん挫1度  靭帯が伸ばされたり一部の損傷   ねん挫2度  靭帯の部分断裂   ねん挫3度  靭帯の完全断裂   と上記のように分類されます。   軽いものは、痛みは数日でとれるものも経験したこともあると思いますが、その後すぐに繰り返したという方もいるでしょう。 当院ではなぜねん挫をしてしまったのか・繰り返してしまうのか を分析し、繰り返さない足の強さが本当の治癒だと考えております。   炎症を早期に取り、痛みを取るためのアイシング・固定・電気治療 だけでなく、手技療法・運動療法・特殊な電気療法を用いて骨のアライメントを整える治療を行っております。※アライメントは必要に応じて全体像も修正する場合があります。   ねん挫をしたら… まずは、安静!そしてしっかりアイシングをしましょう!! 湿布だけで済ませず、袋に氷を入れたものまたはバケツに氷と水を入れ足をつけたりと炎症をひどくさせないことが治癒への近道です。 ※アイシングの際は、凍傷に十分注意しながら行ってください。 目安は15~20分です。長時間の連続のアイシングはやらないでください。   そして、適切な治療を早期に受ける事をお勧めします。     東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2017年07月21日

☀なつやすみ☀

  小平市の多くの小中学校が本日から夏休みに入ったとききました。 晴れた日は特に活動量が多いと思います。水分補給を必ず取りながら、素敵な夏休みを過ごしてください☆   遊んでる時、もしけがをしたら・・・ まずはこの4つを思い出してください!   4つの応急処置 RICE(安静・冷却・圧迫・挙上)   けがをしてすぐに冷却することで  必要以上の炎症を防止する などの効果があります。  →1日でもはやく治すために大切な最初の処置です。   【準備するもの】 氷・ビニール袋   【作り方】 1.氷を袋に入れる 2.空気を抜いて結ぶ   ぜひ、覚えておいてください。そして、お子さんにも教えてあげてください!(^^)!   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2017年07月20日

梅雨明け☀!!!

  関東もついに梅雨明けし、夏本番がやってきましたね☀!   水分補給をしっかりと行い、朝や晩などウォーキングの時間帯を変えたりして熱中症に気を付けましょう!   夏休み、お家でお子さんと一緒にストレッチなどもおすすめです。   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2017年07月19日

ヒップリフト

  ヒップリフト 【方法】   膝から肩が一直線になるようにおしりを上げる POINT! 腹圧を入れながら行う   トレーニングは、無理のないように行いましょう!   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日