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2017年10月04日

小平市で整骨院をお探しでしたら徒歩でも自転車でも車でも来れるみやたけ鍼灸整骨院へ

今日は、半袖では寒い!というくらい風が冷たくなってきました。 市内の小学校の運動会も終わり、すっかり秋らしい気候です。 明日の朝はこの秋で一番寒いんですって…   学校の組体操も、年々易しくなってきているようです。 確かに、運動能力が追い付いていなければ安全管理も考えなくてはいけません。 学校も、たくさんの問題を解決するために先生方が日々頑張ってくれていることと思います。   しかし、大人も子どもも運動を継続して行わないことには運動能力があがったり、持続するということは難しいです。 休みの日には家族で公園へ行ったり、サイクリングを行ったりして積極的に運動を行いましょう! 自分の健康は自分で管理しましょう! また、食欲の秋と言われるほどに食べ物が美味しく食べられる季節ですが、食べ過ぎて体重を増やしすぎないようにしましょう。 腰痛や膝痛の原因となります。   運動は、段階を追ってレベルや強度を考えて行うと、安全にしかも運動能力も上がります。 そのような、専門的な知識もみやたけ鍼灸整骨院でご相談ください。 お年寄りの転倒予防からスポーツ選手の専門までお任せください。   10月15日は小平市民まつりですね! 開催場所は、あかしあ通りだそうです。 楽しみですね!         東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2017年10月04日

小平市で腰痛にお困りの方はみやたけ鍼灸整骨院へ!ご自宅でできる腰痛体操お教えします!

~腰痛体操~   自宅で数回この体操を行いましょう! 続けることが大切です!!     方法   1・四つんばいになる   POINT!  このセッティングがすごく大切です! ※詳しくはスタッフに聞いてください。     2・おしりとかかとを近づける     3・バウンドしてから、四つんばいに戻る        1~3を繰り返し行う   自宅で行う日々のセルフケアを 【朝起きた時に数回・夜寝る前に数回】など 1日のどこかのタイミングで取り入れてみてください。           東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2017年10月03日

小平市で整骨院をお探しの方は一橋学園駅から徒歩7分のみやたけ鍼灸整骨院まで

~世界体操競技選手権大会が開幕~   カナダ・モントリオールにて、10/2~8日大47回世界体操競技選手権大会が行われます! みやたけ鍼灸整骨院も、応援しております!! 小平市出身の村上茉愛選手も出場します。 皆さん応援よろしくお願いいたします。   テレビ朝日系列 10/6(金)19:00-21:48 男子個人総合決勝 10/7(土)10:30-11:50 女子個人総合決勝 10/8(日)10:00-11:50 種目別決勝第1日 10/9(月)9:55-11:45 種目別決勝第2日             東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2017年10月02日

本日10月後半【10/16~31】ご予約開始しました。

  本日10月後半【10/16~31】ご予約開始しました。     東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2017年10月02日

施術料金の変更のお知らせ

  本日から窓口料金の自費分を値上げ致します。 なお、医療証をお持ちの方も自費分を頂きます。 ご了承の程宜しくお願い致します。       東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (土曜は13:00まで) 休診日:日曜日