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2016年08月14日

お肌の弱い方も

                                                   当院のアロマトリートメントコースは、アトピー肌やお肌の弱い方にも安心な天然・オーガニック100%のホホバオイルや精油、化粧水、施術中使用するタオルなどもオーガニックのものにこだわっています。 アロマトリートメントや精油についてしっかりとした知識をもったスタッフが対応致しますので安心して施術を受けることができます。どうぞお気軽にご質問お問合せください。         東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2016年08月13日

ストレッチングボード

リオオリンピック体操ももう後半、かなり盛り上がっていますね! みなさん寝不足の夏休みをお過ごしでしょうか。   長年、体操競技のトレーナーとして関わらせて頂いておりますが、 体操競技という種目は、内村航平選手の活躍によりかなり認知度が上がってきているのではないでしょうか。 体操競技の面白さがだんだんとわかってくると思いますので、是非、体操競技をみてみてくださいね。   そして今日は、院長おすすめのストレッチングボードのご紹介。   女子体操競技日本代表選手の指導に携わっていました村上茉愛選手の恩師である大野和邦先生から開院祝いとしてストレッチングボード贈って頂きました。 先生とはとても長い間、一緒にお仕事させて頂いております。 トレーナーとしてたくさんの試合に帯同させてもらうチャンスを頂いたのは先生のお陰です。   このストレッチングボードは、足首に角度をつけてまっすぐに立つだけで足首、アキレス腱、ふくらはぎのストレッチができます。   これにバリエーションを増やして、様々なストレッチを行うことができます。   忙しくて時間がない、子育て中の方など、スポーツ選手にもおすすめです。   自分でできるトレーニングやセルフケアは行いましょう。   当院では運動指導も行っております。   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2016年08月13日

赤ちゃんの抱っこ

うちにも、もうすぐ1歳になる赤ちゃんがいますが… ハイハイで後追い、ママがいなくなると泣きますが、とてもかわいい時期です。   ママさんは特に1日中抱っこしている時間が長いと思います。   最近の抱っこ紐は色々な種類が出てきて、身体の負担も少なくなってきて便利ですが、家事もおんぶで行う方もいらっしゃると思います。   しかし、長時間の抱っこや抱っこ紐で肩や腰に痛みが出てくることもありますよね。   身体に不調があると、楽しく子育てできません。 たまにはパパさんにお子さんを預けてお身体のメンテナンスに来られることもおすすめ致します。 水曜日の午後4時からはアロマトリートメントのコースもございます。   お子様を預けることができない方は、事前にご相談いただきましたら対応致します。   お気軽にご相談ください。           東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2016年08月11日

お盆も通常通りの受付となっております。

みやたけ鍼灸整骨院はお盆も通常どおりご予約・受付を致しております。 お盆休み中の事故や怪我にお気を付けてお過ごしください。 オリンピック観戦、後半も楽しみましょう!     東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

広背筋ST
2016年08月10日

ストレッチ~広背筋~

  広背筋のストレッチ 1.伸ばしたいほうの足を曲げ、もう一方の足は横にのばす   2伸ばすほうの手をあげ横に倒す   POINT! 反対の手で足をおさえると、さらに伸びを感じられます     ストレッチは、反動をつけずにゆっくりと30秒ほどのばしましょう!   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日