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2016年12月10日

けがをしたときの応急処置・アイシング

  以前にもブログにのせましたが、寒くなってきてアイシングをしなくても…と思いの方がいらしゃるとおもいますが 外気での冷えと、内部を冷やすは別物です!!   けがをした時、どうしたらいいか正しい知識を覚えておきましょう!   4つの応急処置 RICE(安静・冷却・圧迫・挙上)   本日は、I 冷却の方法を紹介します。   けがをしてすぐに冷却することで  必要以上の炎症を防止する などの効果があります。  →1日でもはやく治すために大切な最初の処置です。   【準備するもの】 氷・ビニール袋   【作り方】 1.氷を袋に入れる 2.空気を抜いて結ぶ   冷やす時間  15~20分   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2016年12月10日

円座で腰痛対策。小平市で腰痛、膝痛、肩こりでお困りの方はみやたけ鍼灸整骨院まで

腰痛対策にドーナツ型の円座がおすすめです。   円座は真ん中が空いているため座った時に仙骨、尾骨部が突き上げられないので、腰への負担が少なくなります。   長時間座り作業をされる方はぜひお試しください。     東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2016年12月07日

毎週水曜日は・・・

  毎週水曜日17;00~22:00 アロマトリートメント を予約制で行っております。     当院にて、下北沢に店舗yesを構えるアロマセラピスト山野辺さんが 体調や体質のお悩み・気にかかること・いま感じている不調がこころから来るものなのか、からだから来るのもなのか。 おひとりおひとりのニーズに合わせた改善策を提案し、メディカルアロマに整体の要素を取り入れたyes独自のパーソナルケア施術を行います。     2016年もあと数週間!ちょっとした自分へのご褒美にいかがでしょうか。    ★初回限定トライアルコース 90min ¥10,000- +tax ( フットバス10minの間にカウンセリングを行い、施術に入ります。)     出産祝い・お誕生日プレゼントなどの、ギフトチケットも承ります。 定期メンテナンスコースもございます。 ⇒お問い合せは info@fragrance-yes.com TEL/FAX 03-6322-6843 みやたけ鍼灸整骨院 アロマトリートメント担当 山野辺       東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

2016年12月06日

おすすめの商品紹介

  当院でおすすめしているのが、 株式会社リカバリーマインドさんから仕入れさせていただいてる リカバリータブ!       当院では、治療にも使っています。 炭酸泉の身体への効果は、血液中の酸素を多く受け取り入れられるようになり 細胞の新陳代謝を促進させることにより炎症をはやく抑える効果があります。 炎症作用だけでなく、質の良い睡眠を促す効果や疲労回復 等効果があります。 このタブは、発泡後24時間持続します。安心の国内生産なので、小さなお子様のいるご家庭でも安心してご使用いただけます。     美容と健康にも大変優れた商品ですので、是非お試しください!   当院では、8錠・40錠・100錠を受付にて販売も行っております。       みやたけ鍼灸整骨院   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日

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2016年12月05日

姿勢について

  寒くなり、背中を丸めて過ごしてませんか?     以前に座り姿勢についてブログを書きました。 http://miyatake-sinkyuseikotsuin.com/blog/727/ ご自身の姿勢を一度チェックしてみてください。   当院では、正しい姿勢の指導も行っております。   東京都小平市学園東町2-4-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 (水曜は15:20まで、土曜は13:00まで) 休診日:日曜日