遅くなりましたが体操競技の公認コーチ研修会の講師として講義をしてきました。

遅くなりましたが。12月26日に体操競技の公認コーチ研修会の講師として講義をしてきました。

 

講義内容は<体操競技の特性における障害予防のトレーニング>です。

 

今回で5年目になります。基本的な障害予防のトレーニングが主ですが体操特有の内容も盛り込んでいます。

 

昨年はこの内容でコーチだけでなく、ジュニア選手から大学生まで実技を含めた講義をいくつかやらせていただきました。

 

できるだけ障害を未然に防ぐために大切だと考えられるストレッチ、トレーニング法を紹介しています。

 

トレーナーとして治療だけでなく障害予防にも積極的に取り組んでいきたいと思います。

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
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(水曜は15:20まで、土曜は13:00まで)
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