運動しやすい気候になってきました

今日は日中の気温も上がり、久々に暖かかったですね!

この春こそは運動を…と思っていらっしゃる方もたくさんいると思います。

 

暖かい春に運動量を増やすチャンスだと思うので、積極的に外に出かけて歩きましょう!(^^)!

 

どんな運動を行ったらよいかわからない…という方は、やはりウォーキングがおすすめです。

お仕事場へ向かう途中に一駅前で降りて歩くというのも良いと思いますが、

運動する時間を作って、荷物などなにも持たずに歩くという日も作ってみてはいかがでしょうか?

 

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東京都小平市学園東町1-9-15
042-313-6234
受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00

休診日:水曜、日曜日