チューブを使ったトレーニングしたことありますか?

 

チューブトレーニング

チューブトレーニングは、ゴムの特性である伸びや縮み(弾性)を活かしたトレーニングです。

 

【良いことたくさん!】

持ち運びがしやすい!場所もとらない!

子供からお年寄り・スポーツ選手、どんなかたでも簡単に安全に使える!

使い方次第でいろんな部位をとレーニングできる!  など

 

当院では、バンドタイプのもの使用しております。

(販売も行っております)

 

 

 

 

写真のように、チューブを輪にして使った運動指導や、一本のままで何かに括り付けて使用したりと使い方はたくさんあります!

 

ブログに過去のチューブトレーニングの方法を載せておりますので、ぜひ見ながらトレーニングしてみてください。

 

※ゴムチューブを持っている方・以前当院で購入された方へ

ゴムは定期的に使わないと劣化し危険です。ご自宅にある方は、一度チェックしてから使用してください。

みやたけ鍼灸整骨院では、運動指導・パーソナルトレーニングも

行っております。

 

 

東京都小平市学園東町1-9-15
042-313-6234
受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00

休診日:水曜、日曜日