斜め腹筋

 

斜め腹筋

【やり方】

1.仰向けになり足を曲げる

 

2.起きはじめから身体をひねる

 

POINT!

勢いで上がらない

 

腹写金

 

トレーニングは、無理せずにできる範囲で行いましょう!

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00
(土曜は13:00まで)
休診日:日曜日