戻る腹筋
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やり方
1.写真のように体制をとる
2.息を吐きながら、背骨を1つづつ床に近づけるように身体を倒す
無理せずにできる範囲で行いましょう!
東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00
(土曜は13:00まで)
休診日:日曜日
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2.息を吐きながら、背骨を1つづつ床に近づけるように身体を倒す
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