△腕立てトレーニング

 

腕立てトレーニング

 

【方法】

1.手を少し前に出し△をつくり手をつく

 

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2.肘を曲げる

POINT!

腰がそらいように腹圧をあげる

 

P1010030

 

 

トレーニングは、無理のないように行いましょう!

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
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(土曜は13:00まで)
休診日:日曜日