~あしの指のトレーニング~

~あしの指のトレーニング~

 

 

【準備するもの】   タオル

 

 

【やり方】

1.全部の指を使って大きく開く

 

タオル1

 

2.ゆっくりと手繰り寄せながら指を曲げる

 

タオル2

 

POINT!

おおきくゆっくり動かす

 

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
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(土曜は13:00まで)
休診日:日曜日