腸腰筋ストレッチ

 

P1000996

 

写真のように膝を曲げて前後に足を開き上半身を起こします。

お腹に力を入れて腰を反り過ぎないようにします。

この写真の場合左側の足の付け根が伸びています。

 

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間　9:00～13:00、15:00～19:00
（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日