股関節回し運動

 

股関節回し運動

 

【方法】

 

股関節をゆっくり大きくまわす

 

POINT!

腹圧をいれて行いましょう!

 

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股関節に痛みがある方や不安感がある方は、行わないでください。

トレーニングは、無理のないように安全に行いましょう!

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00
(土曜は13:00まで)
休診日:日曜日