マッサージボールでセルフケア

～ふくらはぎ～

 

【方法】

長座姿勢になり、マッサージボールをふくらはぎに押し当てる

 

level↑

少し前後にコロコロ転がしながら行ってみましょう！

 

 

 

マッサージボールは、心地の良い強さで行いましょう！

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
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（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日