股関節周囲トレーニング⑥~ボール踏み~

股関節周囲トレーニング⑥~ボール踏み~

【用意するもの】

やわらかいボール

【方法】

ぐらぐらしないように足でボールをゆっくり踏む

 

POINT!

お腹の力をいれて姿勢よく行う

股関節 ボール

 

 

 

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15

042-313-6234

受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00

(水曜は15:20まで、土曜は13:00まで)

休診日:日曜日