ヒップリフト

 

ヒップリフト

【方法】

 

膝から肩が一直線になるようにおしりを上げる

POINT!

腹圧を入れながら行う

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トレーニングは、無理のないように行いましょう!

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00
(水曜は15:20まで、土曜は13:00まで)
休診日:日曜日