ブログ

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2019年06月17日

みやたけ鍼灸整骨院では交通事故の施術行っております。

  もしもの時のために、読んでください。ご自身のためにも、周りの人のためにも。   まず どんなに小さな事故でも警察に連絡しましょう! その時に痛みがでなくても、数時間後・数日後に症状が出る事があります。   自分でできること…記憶をメモしておきましょう! 例 ・相手の車両ナンバープレート ・相手の名前 住所 ・その日の記憶   みやたけ鍼灸整骨院では、事故に遭われた方に対し自動車保険(自賠責保険・任意保険)を使用し施術が受けられます。       事故現場から救急車で運ばれた病院以外に通院できないと思い込んでいる方がいますが、あくまでも通院場所は患者さんが決められます。 病院に通院しながら当院で治療を受けることも問題ありません。   当院には交通事故の被害を受けてしまった方が多く来院されます。その多くはご紹介や他からの転院です。 現在通われている病院・治療院に報告せずに転院されても問題ありません。   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

2019年06月15日

雨の日はご自宅でできるストレッチ運動などを行いましょう!(^^)!☔

  みやたけ鍼灸整骨院のブログには、さまざまな運動方法・ストレッチ・マッサージを載せています。 ご自身に合う運動・ストレッチを試してみてください!   肋骨運動   1.動かしたい方の鎖骨に手を当てる 2.大きく動かす   痛みが出る方は、運動を中止してください。 できる範囲で、呼吸を止めずに行いましょう!   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

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2019年06月14日

足首のねんざのこと知っていますか?

くりっと捻っただけだから… という気持ちでその後ほったらかしにしてませんか?   足首のねん挫について ねん挫は、靭帯の損傷があります。 ねん挫1度  靭帯が伸ばされたり一部の損傷 ねん挫2度  靭帯の部分断裂 ねん挫3度  靭帯の完全断裂 と上記のように分類されます。   軽いものは、痛みは数日でとれるものも経験したこともあると思いますが、その後すぐに繰り返したという方もいるでしょう。 当院ではなぜねん挫をしてしまったのか・繰り返してしまうのかを分析し、繰り返さない足の強さが本当の治癒だと考えております。 炎症を早期に取り、痛みを取るためのアイシング・固定・電気治療 だけでなく、手技療法・運動療法・特殊な電気療法を用いて骨のアライメントを整える治療を行っております。※アライメントは必要に応じて全体像も修正する場合があります。     ねん挫をしたら… まずは、安静!そしてしっかりアイシングをしましょう!! 湿布だけで済ませず、袋に氷を入れたものまたはバケツに氷と水を入れ足をつけたりと炎症をひどくさせないことが治癒への近道です。 ※アイシングの際は、凍傷に十分注意しながら行ってください。           東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

2019年06月13日

みやたけ運動センターで夏に向けてトレーニングを一緒にしませんか☀?

みやたけ運動センターでは、パーソナルトレーニングを行っております。 一対一対応してますので、ご希望に応じたトレーニングメニューをご提案致します。   たとえば・・・ 夏に向けて少しトレーニングを始めたいが何からしていいかわからない・不安。。。という方は、ご相談ください!   トレーニング初心者でも取り組みやすい運動法はたくさんあります!(^^)!前回の ペルビックティルトは 初めの第一歩におすすめのトレーニングです☆!   【方法】 腹圧をあげ、床面と腰の隙間を狭めるように力を入れる   POINT! おしりをあげない   トレーニングは無理せずにできる範囲で行いましょう!   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

2019年06月10日

腹圧トレーニング正しくできますか?

腹圧トレーニングまずは、ペルビックティルト! 【方法】 腹圧をあげ、床面と腰の隙間を狭めるように力を入れる   POINT! おしりをあげない   トレーニングは無理せずにできる範囲で行いましょう!       東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日