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2019年08月10日

みやたけ鍼灸整骨院 お盆休みのおしらせ

8月12日(月)~17日(土)までお盆休みとさせていただきます。 休診中のお電話が繋がりませんので、ご迷惑をお掛け致します。 尚、本日午後の診療時間終了までお電話お取り致します。 次回の開院日は8月19日(月)9時~ですのでよろしくお願いいたします。     東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

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2019年07月26日

8月後半【8月19日~31日】までのご予約を開始しております

  本日より 8月後半(8月19日~31日まで)のご予約を開始しておりますので、お電話でのご予約お待ち致しております。 尚、8月は12日~17日まで休診とさせていただきます。 よろしくお願い致します。   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

2019年07月15日

(2019年)第30回ユニバーシアード競技大会

第30回ユニバーシアード競技大会7月3日~7日イタリアのナポリにて行われました。 体操競技女子のトレーナーとして帯同させていただきました。 さすが代表選手の皆さん、7時間もの時差の中、器具への調整やコンディションを合わせていました。 多くのメダルの獲得おめでとうございます!!!     東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

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2019年07月15日

8月前半【8月1日~10日】までのご予約を開始しております

本日、開院致しております。 8月前半(8月1日~10日まで)のご予約を開始しておりますので、お電話でのご予約お待ち致しております。 尚、8月は12日~17日まで休診とさせていただきます。         東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日

2019年06月29日

ウォーキングは生活習慣にしてください!

  施術中の運動指導で多くの方に、ウォーキングをしましょうとお声掛けをしてきました。 今後もぜひ続けてください。まだ始められてないという方は、1日のどこかに時間を作り習慣付けましょう!   ウォーキングのポイント         1,足は踵からしっかり地面につき、親指と人差指の間ぐらいでけりだせるようにしましょう。   2,手は卵を軽く握ったぐらいにします。腕の振りは、手が胸の前で交差するように振ります。この振りで肩甲骨が自然に大きく動きます。   3,目線は7~9メートル先ぐらいを見ましょう。   4,骨格を整えるには40分ぐらいのウォーキングが良いでしょう。   5,スピードは会話ができるぐらいで少し早めでしっかり歩きましょう。   正しい姿勢で地面からの刺激が踵から頭に向かってしっかり入ることが大切です。腹圧をあげて力強く歩きましょう。   正しく歩くことで骨格矯正ができ肩こり、腰痛対策になります。   無理をせず、つづけられる環境で行うことが大切です。 ブログをみてストレッチした   東京都小平市学園東町1-9-15 042-313-6234 受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00 休診日:水曜、日曜日